大多数男人不喜欢吃生果，其实生果对咱们的健康有很大的协助，其间，香蕉对男性健康就有许多的优点。在这里，不如就来一同了解了解男性吃香蕉的4大优点都是什么吧。

  防备心血管疾病。当体内缺钾时，会产生心律不齐、心动过速、血压下降等状况时香蕉的成效就开端发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可坚持正常心肌缩短的和谐效果，能使神经肌肉兴奋性保持常态，使心肌缩短与舒张功用和谐，然后起到保持血压安稳和防备心血管疾病之成效。

  防发呆。吃香蕉有助于进步脑力，改进学习才能，进步警惕度，避免老年发呆症。

  防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及组成5-羟色胺的物质，能使人心境变得酣畅，有助防治抑郁症。

  改进早泄。男性早泄是男人性功用疾病中的一种，医治男性早 泄的中医男性保健专业的人主张多吃香蕉。香蕉富含多种有利微量元素，尤其是对男性朋友较为重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此 外，镁还有一个杰出的“奉献”，便是进步的生机，增强男性生育才能。医师们研讨之后发现，不液化和早泄的原因之一，便是微量元素镁的缺少。

  急性肾炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有较多的钠盐，如吃很多香蕉，和摄入钠盐相同，使患者血液中呈现钠水潴留，使浮肿加剧，肾脏负荷加大，加剧病况。

  保鲜膜包裹关于香蕉的贮存对错常有利的。一方面保鲜膜可以更好的下降氧气的存在，没有氧气，酶促褐变反响便无法产生；另一方面保鲜膜包裹形成了一个自发气调的微环境，香蕉本身呼吸产生的二氧化碳增多，氧气下降，可以某些特定的程度上按捺本身的有氧呼吸，一起不致于形成无氧呼吸，可以大幅度延伸保存期。而没有保鲜膜包裹的香蕉，与空气中，本身的有氧呼吸与酶促褐变一起存在，简单褐变且储藏期短。

  反放即凹面朝下，凸面向上的拱形放置，正放即咱们平常经常性的将香蕉平放在桌面。两种方法最大的不同便是香蕉与桌面的触摸面不同。反放仅仅香蕉的两头与平面触摸，削减压力对香蕉表皮的损害；而正放时触摸面处的细胞简单遭受压力而破损，导致褐变。

  香蕉是一种热带生果，在温度不高于10℃时就很简单产生寒害。寒害的表现是：果皮变暗，催熟后果肉不能变软，果实反常老练。冷藏之后简单对果皮细胞形成损害，促进酶促褐变的产生，表皮也简单变褐乃至变黑。理论上香蕉的最佳贮存温度是12-16℃，但是日子中很难保持在此温度下，所以室温放置即可。经过与其他方法结合室温放置时刻可以很好的满意日子中的储藏需求了。